Al geruime tijd geeft Richard Sudiono bij ons training in Chi - Kung en Tai - Chi. Het hoofddoel van beide trainingen is gezond en fit blijven zowel geestelijk als lichamelijk. Deze beide clubs zoeken nog wat meer belangstellende om deze clubs wat groter en gezelliger te maken.Praat eens met beoefenaren over hun ervaring en neem eens een gratis proefles bij ons. Zie voor de dagen dat er les is op onze webpagina clubrooster. Chi - Kung Geeft aandacht aan ademhaling oefening, oefeningen voor onder andere gewrichten en massage technieken.De oefeningen zijn staande op de plaats,maar kunnen ook zittend uitgevoerd worden. In China oefenen heel veel ouderen die sommige klachten hebben waaronder rheuma { stijfheid in gewrichten}artrose {slijtage} en dementie {geheugen training} ect.Deze training is geschikt voor alle leeftijden en condities. TAI - CHI Is een bewegingsleer uit China.De energie { = CHI } stroming in ons lichaam wordt verder bevorderd door langzame specifieke bewegingen van de oefeningen.Je krijgt daardoor meer fit en levenslust in je leven. Momenteel wordt een combinatie training {TAKA } gegeven om de harde en de zachte bewegingen met verschillende snelheden te beoefenen,dus een synergie tussen inspanning en ontspanning.Behalve voor alle leeftijden zijn deze oefeningen ook zeer geschikt voor jongeren die graag de kunst van TAI - CHI en TAKA willen leren. Wij zijn momenteel aan het trachten om de les tijden te veranderen,om eventueel wat meer mensen in de gelegenheid zullen zijn om zich aan te kunnen melden.Houd u dus goed onze webpagina clubrooster in de gaten.En kom gerust eens bij ons langs om gezellig mee te doen aan deze oefeningen, ondervind zelf u {je}voordelen. Voor meer informatie neemt u gerust even contact op met Richard Sudiono Tel; 06 - 45 348 265 of met Mevr.A.Luder Tel; 020 - 770 38 50 of E- mail; DAMESGYM. Op de woensdagochtend komen er zo’n 14 dames samen om aan hun conditie te werken. De leeftijd is gevarieerd en speelt geen enkele rol,je kan in je eigen tempo meedoen.We beginnen eerst met de warming up,die de spieren in het lichaam wakker schudt.Hierna doen we verschillende oefeningen met onder andere gewrichtjes,stokken en springtouwtjes.Ook hebben we een aerobic onderdeel.Daarna zorgt de coolingdown dat alle spieren weer ontspannen.Na afloop drinken we nog gezellig een kopje koffie of thee,al met al een zeer gezeliig en sportief uurtje.Voor de tijden zie pagina clubrooster.Voor eventuele verdere informatie zie pagina contact of Mevr.A.Luder Tel; 020 - 770 38 50. KLEUTER/KNUTSELCLUB. Deze twee clubs zijn momenteel samen gevoegd vanwege de geringe opkomst van de kinderen op woensdagmiddag.De leiding maakt daar met de kinderen allerlei leuke dingen,er wordt ook met vele diverse materialen gewerkt,zo wordt er bijvoorbeeld geplakt,geschilderd,gekleid en met strijkkralen gewerkt,enz,enz.Tussen door worden de kinderen voorzien van limonade en een snoepje.De leeftijd voor deze club is vanaf 4 t/m 14 jaar.Hieronder volgt een vraag gesprekje met een van de kinderen. Naam; Robinn Goedhart Leeftijd; 10 jaar School; de Wiltzangh Hobby’s: Paard rijden,TV kijken,Tafeltennisclub en natuurlijk de Kleuter/Knutseclub Vraag; Wat is er nou zo leuk aan de Kleuter/Knutseclub Antwoord; Het is lekker creatief bezig zijn en zelf van alles maken met alle materialen die beschikbaar zijn.Zelf is schilderen voor mij het leukst,je kan je helemaal geven en later het resultaat zien van wat je gemaakt hebt. Vraag; Zijn er nog dingen die jij anders zou willen zien Antwoord; Eingenlijk niet,maar wat meer speel attributen erbij zou welkom zijn,ja nog wat,er kunnen best nog wat kinderen bij de club komen,zodat we samen lekker bezig kunnen zijn. Dit was mijn verhaal Robinn Goedhart. TAFELTENNIS/DARTCLUB. DIt is een club voor kinderen van 8 t/m 14 jaar,de clubleider is een vrijwilliger,dus geen deskundige op het gebied van tafeltennis of darts,maar doet er alles aan om de kinderen een gezellig uurtje bezig te houden.Helaas is de animo voor deze club de laatste tijd wat af genomen,{jammer}.Maar Ondanks dit feit gaat onze vrijwilliger vol overgave door,in de hoop dat er zich binnen korte tijd er toch weer kinderen zijn die op deze club willen komen.Kom gerust eens langs om te kijken,het zou zowel voor de kinderen die er nog op zitten,als voor de leider toch erg leuk zijn als er wat meer animo voor deze club zou gaan ontstaan.Voor verdere informatie kunt u zich wenden aan Mevr.A,Luder Tel; 020 - 770 38 50.
[mailto:m.wijnberg@speeltuinverenigingasvwiltzangh.org]
[./25_homepag.html]
[Web Creator] [LMSOFT]